ELLA Magazine - Abril 2021

22 REVISTA ELLA EJERCÍTATE DEMANERA virtual ENTRENA VIRTUAL Verónica Costa, conocida como Vikika (@vikikacosta), lanzó en el arranque del verano junto a sumarido y socio Javier Menéndez (@javiermenendeza), la plataforma de fitness «lowcost» Entrena Virtual. Las actividades abarcan disciplinas como el HIIT, el pilates, el yoga, entrenamientos en pareja, full body, core, ABS, CardioBox o dance, con diferentes niveles adaptados a cada persona. BETTER NAKED CLUB La influencer Paula Ordovás y su entrenador personal, Miguel Ángel Peinado aportaron su granito de arena ayudando a que sus seguidores pudieran continuar entrenando desde sus casas. Better Naked Club es una plataforma de entrenamiento online para entender el deporte de una forma diferente. Esta herramienta online ofrece cuatro sesiones semanales, de las cuales tres de ellas son en directo. Por:RaquelSalguero Por:Cables DESEOS / SALUD Fuente: abc.es/bienestar/fitness EL EJERCICIO FÍSICO ES BUENO PARA TO- DAS LAS PARTES DEL CUERPO, INCLUIDA LA MENTE. ADEMÁS, CON SU PRÁCTICA GENERAS SUSTANCIAS QUÍMICAS QUE TE HACEN SENTIR BIEN. LAS SIGUIENTES CINCO PLATAFORMAS TE AYUDARÁN A HACER EJERCICIO EN CASA. ALEX LAMATA Alex Lamata creó #Yomemuevoencasa que junto a otros entrenadores personales ha optado por tener su propia páginaweb, donde incluye numerosas clases en directo y planes de entrenamiento para cuando lo necesites. CLASSLAND, CONCRYS DYAZ La exdeportista de élite de la selección española de natación, fisioterapeuta y entrenadora personal, Crys Dyaz ha creado con esfuerzo todo un imperio llamado Crys Dyaz & Co, centro de entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición que ahora también se encuentra en el espacio virtual gracias a la app Classland, con la que se meten en cientos de casas para impartir entrenamientos generalizados y personales online, lo último en el mundo deportivo. FFITCOCOHOUSE, CONCOCÓ CONSTANS Ha lanzado su propia páginaweb con entrenamientos enfocados en diferentes zonas corporales: abs, glúteos, cardio, hipopresivos. Es una plataforma de entrenamiento online a la que se accede dentro de la propia páginaweb, creándote tu usuario y contraseña, y donde encontrarás una galería de videos por categorías y niveles de intensidad y duración.