REVISTA ELLA - AGOSTO 2020

12 REVISTA ELLA Hidratandolapiel constantemente E DESEOS / CORTOS Por:KeilaNoyola Por:Cables l agua es un líquido indispensable para el ser humano, cuyo beneficio va más allá de saciar la sed y refrescar en tiem- pos de calor. Una botella con agua debe ser un fiel compañero que acompañe a cada persona en sus actividades, donde quieraqueseande.Elcuerpopideaguay hay que saciar esta necesidad consu- miendoentreunoydoslitrosdiarios.Es- to podría ayudar a prevenir algunas en- fermedades.Mantenersecompletamen- te hidratado ayuda a aliviar la fatiga, pues el vital líquido provoca la elimina- ción de las toxinas y los desechos que el cuerpo no necesita. También favorece a evitarmigrañas,yaqueelpococonsumo de agua puede causar extremos dolores decabeza.Elestreñimientoesotropade- cimiento que se puede prevenir consu- miendosuficientevitallíquido,yademás favorece a un mejor metabolismo, per- mitiendoladescomposiciónadecuadade losalimentos. El agua y sus beneficios. La piel es unadelasmásfavorecidaconlahidrata- ción, ya que el agua le permite la reposi- cióndetejidos,eshumectadaymejorasu elasticidad. Previene, también, os sínto- masdeenvejecimientocomolasarrugas y lasmanchas de la piel. Consumir sufi- ciente vital líquido ayuda a regular la temperaturadelcuerpo,lubricalosmús- culos y las articulaciones, previene ca- lambres y esguinces y genera suficiente energía. Además, se ayuda a evitar el aparecimiento de cáncer de vejiga y co- lon, porqueel aguadestruyepartede los agentesquecausanestaenfermedad.El sistema inmunológico también sale fa- vorecido, el agua le ayuda a combatir la gripe, los cálculos renales, la diabetes y los ataques cardíacos. Otro beneficio de tomar la cantidad de agua necesaria en el día es que ayuda a eliminar las bacte- riasdelabocayahidratarlalengua,per- mitiendo combatir el mal aliento. El aguatienemuchosbeneficios,yaqueca- rece de calorías, grasas, carbohidratos entre otros elementos que suelen gene- rarelaumentodepeso.Además,ayudaa laproteccióndelosórganoscomoelhíga- do, riñones, sistema digestivo y sistema inmunológico. Mejora el rendimiento mental, ya que restaura los nutrientes, líquidos y oxigeno transmitidos al cere- bro. Finalmente, uno de los beneficios más notorios del consumo de suficiente agua es quemejora el rendimiento físico yelestadodeánimo.Todoestoseresume en un ahorro de tiempo y dinero, ya que mientrasmássanoestáelcuerpo,menos gastos se producen al evitar visitar al médicoyenlacomprademedicinas. TOMARAGUANOSOLAMENTEPUEDEAYUDARALORGANISMO, SINOTAMBIÉN INFLUYEPOSITIVAMENTE ENLAPIELDE TODAPERSONA, SIN IMPORTARLAEDAD. EL AGUAESUNVITAL LÍQUIDOQUE TIENEMUCHOSMÁSBENEFICIOSDE LOSQUESEPIENSA.