REVISTA ELLA - AGOSTO 2020

18 REVISTA ELLA E EQUILIBRIO Y EL ESTRÉS SIEMPRE SE VA A VIVIR CON ESTRÉS, LA CLAVE ES SABER MANEJARLO Y BUSCAR LA FORMA DEMANTENERLO EN UN NIVEL BAJO QUE NO COMPLIQUE LA SALUD. lestrésesunacargaemocional,físicaymentalquepue- de sufrir un ser humano, por lo general siempre se vive enestrés,perocuandoseconvierteennegativo,escuan- dolapersonanopuedecontrolarlo,yelestréspositivoes elquesepuedecontrolar. En laactualidadpor lapandemiadel covid–19 lasper- sonas estánviviendounalto estrés negativo, lo que im- plicaunacargaaltaemocional, físicaymental, por todo loquehaimplicadolasituacióndelvirus. “Los efectos del estrés llegan a la vida familiar, laboral, educativaydediferentes tipos, loque implicaaprender a vivir con el mismo y saber controlarlo, para vivir en una “nueva normalidad” como haciendo teletrabajo o ESPECIAL/ ESTRÉS